Acidità di stomaco: come alleviarla in poco tempo e in modo naturale

Di - Redazione - 21 Agosto 2017 in Digestione

L’acidità di stomaco può essere molto dolorosa, e può capitare più o meno frequentemente a tutti. I farmaci antiacidi funzionano, ma hanno degli effetti collaterali. Di seguito ti suggeriamo qualche metodo per alleviare l’acidità di stomaco in modo naturale.

Evita le bevande troppo calde. Il caffè piace berlo sopratutto caldo, eppure le bevande troppo calde ci rendono più vulnerabili all’acidità di stomaco, in quanto danneggiano i tessuti dell’esofago. Facendo raffreddare le bevande prima di berle permette un recupero dei tessuti.

Gomme da masticare. Uno studio ha dimostrato che le gomme da masticare possono alleviare l’acidità di stomaco. La saliva contiene un bicarbonato naturale che neutralizza gli acidi dello stomaco, aiutandoci a liberare l’esofago.

Liquirizia. Un integratore di radice di liquirizia deglichificata può alleviare l’acidità di stomaco, curando i tessuti dell’esofago e riducendo la produzione di acido.

Ricorda che adottare una dieta sana ed equilibrata, praticare attività fisica ed evitare cibi troppo speziati, zuccherati o alcoolici sono importantissimi per prevenire l’acidità di stomaco.