Semi di avocado: i benefici e come si usano

Di - Redazione - 29 Giugno 2019 in Prodotti naturali

E’ uno dei frutti più deliziosi e nutrienti, ricco di benefici per la salute: l’avocado sta riscuotendo un enorme successo in tutto il mondo per via della sua versatilità. Tuttavia, una delle sue parti più ricche di nutrienti, il seme, viene scartato e gettato via.

In questo articolo ti elenchiamo i principali benefici dei semi di avocado, e ti dettagliamo i vari modi di usarli per godere delle loro proprietà terapeutiche.

I semi di avocado sono antiossidanti, prevengono l’invecchiamento delle cellule e aumentano le difese. Contengono circa il 70% degli amminoacidi di tutto il frutto, ed è uno dei migliori rimedi naturali contro l’eccesso di colesterolo e trigliceridi.

Inoltre, questi semi contengono nutrienti capaci di attivare la combustione del grasso, e la fibra solubile, che migliora il transito intestinale e ci fa sentire più sazi. E’ uno dei migliori alimenti per perdere peso.

Se applicato direttamente sulla pelle, il seme di avocado può alleviare i dolori articolari e muscolari, oltre ad accelerare la cura di brufoli e foruncoli. E’ un eccellente rimedio per trattare l’asma e per favorire la produzione di collagene.

Per usare il seme di avocado per prima cosa bisogna rimuovere la buccia color marrone scuro, poi bisogna grattugiarla e tostarla a fuoco lento.

Con il seme grattugiato è possibile preparare una tisana, portandolo ad ebollizione per circa 10 minuti. In alternativa, si può usare per condire insalate o zuppe.

Per applicarla sulla pelle, mescola il seme di avocado grattugiato con dell’alcool, e lascialo macerare per almeno una settimana. Il rimedio che si ottiene può essere usato per applicare massaggi muscolari.