Frullato naturale per aumentare la capacità energetica

Di - Redazione - 3 Agosto 2015 in Prodotti naturali, Ricette

L’anemia e la mancanza di energia sono sintomi che tutti noi abbiamo sicuramente vissuto. Abitudini, stress o altre condizioni di salute possono portarci a non avere energia a sufficienza per affrontare le attività quotidiane.

La natura, come sempre, ci accorre in aiuto. Il frullato naturale che ti descriviamo in questo articolo è una vera e propria bibita energetica che, grazie alle proprietà dei suoi ingredienti, ci aiuta a recuperare le energie. Gli ingredienti di questo frullato sono la barbabietola e la maca.

Proprietà della barbabietola: ci fornisce molta energia grazie all’alto contenuto di zuccheri naturali, ferro, potassio e vitamine del gruppo B. Stimola le funzioni epatiche ed intestinali, migliorando il metabolismo; aiuta il sistema linfatico nel processo di eliminazione delle tossine; è un ottimo rimedio per curare le infezioni della vescica; contiene acido folico, una sostanza che supporta la produzione di globuli bianchi e rossi e la formazione di anticorpi.

Utilizzata sin dai tempi degli Inca, che la chiamavano “pianta della fertilità”, alcune proprietà della maca sono: ricca di minerali quali calcio, potassio, zinco, sodio e fosforo; ricca di vitamine del gruppo B; stimola il desiderio sessuale grazie ai componenti alcaloidi che possiede; possiede effetti rivitalizzanti e mineralizzanti; allevia i sintomi mestruali.
E’ possibile acquistare la maca in polvere o in capsule nelle erboristerie più fornite.

Per preparare il frullato basta sbucciare una barbabietola e tagliarla a pezzi. Metterla in un frullatore con un bicchiere d’acqua, aggiungere un cucchiaino di maca in polvere e frullare. Consumare a stomaco vuoto, oppure prima di effettuare attività fisiche.