Reni: ecco perché è importantissimo proteggerli
Di - Redazione - 17 Settembre 2015 in Infezioni
I reni sono organi molto importanti e vitali del nostro corpo. Sono i responsabili del processo di minzione, filtrando i rifiuti del nostro organismo e l’eccesso di acqua.
Milioni di persone perdono la vita ogni anno a causa di malattie renali. Molte persone non conoscono la funzione dei reni, e non danno loro l’attenzione che meritano e di cui hanno bisogno. Ad esempio, il basso consumo di acqua è fatale, in quanto i reni hanno bisogno di essere costantemente idratati, affinché il flusso ematico renale non diminuisca e quindi prevenire l’accumulo di tossine nel sangue.
Avere la vescica piena e trattenere l’urina per un troppo tempo può provocare un’insufficienza renale, il che potrebbe portare alla dialisi.
Abitudini che potrebbero danneggiare i reni:
- Trattenere l’urina per troppo tempo (lasciando la vescica piena)
- Consumo eccessivo di sodio
- Consumo eccessivo di caffeina
- Abuso di analgesici
- Abuso di alcool e fumo
- Insonnia
- Eccesso di proteine
- Carenza di vitamina B6
- Mancanza di attività fisica
- Consumo di bevande gassate.