Acqua e limone: la combinazione che ci salva la vita
Di - Redazione - 19 Settembre 2015 in Sistema immunitario
Tutti conosciamo i benefici del consumo di acqua e limone: questa semplice preparazione può fare meraviglie per la nostra salute. Nel seguente articolo ti descriveremo una ricetta incredibile che ti offrirà una lunga serie di benefici per la salute, aiutandoti a disfarti di problemi comuni.
Attraverso questa ricetta, tanto semplice quanto potente, riusciamo ad avviare la giornata nel miglior modo possibile.
Per prepararla basta riscaldare un bicchiere d’acqua e mescolarla con il succo di mezzo limone. Consumarla a stomaco vuoto per ottenere i seguenti benefici:
- Cura la stitichezza
- Stimola la perdita di peso
- Riduce il gonfiore addominale
- Mantiene l’equilibrio del pH nel corpo
- Rinforza il sistema immunitario
- Elimina acne e macchie della pelle
- Migliora le funzioni del sistema digestivo
- Ricrea gli elettroliti persi durante l’attività fisica
- Riduce l’infiammazione e il dolore delle articolazioni
Un bicchiere di acqua e limone ha un apporto calorico molto basso (25 calorie), offrendo numerosi benefici per la salute. I limoni sono strapieni di vitamina C, calcio, potassio e fibre, Inoltre, contiene ferro e vitamina A.
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