I 5 migliori infusi naturali contro il colon irritabile

Di - Redazione - 1 Dicembre 2015 in Digestione

Cos’è la sindrome del colon irritabile? Infiammazione intestinale, coliche e dolori addominali sono solo alcuni fra i sintomi di questa fastidiosa patologia. In questo articolo abbiamo selezionato 5 infusi naturali per il colon i quali, oltre ad alleviare i sintomi del colon irritabile, lo depurano.

Preparare un infuso è davvero molto semplice: di solito basta aggiungere un cucchiaino di erbe in una tazza d’acqua bollente per ottenere tutte le sue proprietà medicinali.

1. Anice: Una pianta eccellente per alleviare i dolori intestinali e stomacali e ridurre l’infiammazione. E’ antispasmodica e perfetta per chi soffre di colon irritabile.
   Versa un cucchiaio di semi di anice in una tazza d’acqua bollente. Filtra e consuma a colazione.
2. Salvia: Una delle migliori erbe per il colon. Possiede proprietà astringenti, e la sua azione sedativa allevierà il gonfiore addominale.
   Fai bollire 10 grammi di salvia in 3 bicchieri d’acqua e fai riposare per 5 minuti. Puoi bere fino a 3 bicchieri di questo infuso al giorno.
3. Timo: Questa erba medicinale è ottima per il colon. Ci aiuta ad avere una migliore digestione ed alleviare dolore ed infiammazione, oltre a pulire l’intestino da batteri e tossine.
   Versa un cucchiaio di timo in una tazza d’acqua bollente.
4. Valeriana: Riduce gli spasmi, il dolore, l’ansia e l’infiammazione intestinale. Con 5 grammi di valeriana ed una tazza d’acqua bollente prepara un infuso da bere al mattino.
5. Mirtilli: Posseggono proprietà astringenti. Puoi consumarli freschi o preparare un infuso con dei mirtilli secchi.