7 alimenti per sbloccare le arterie e prevenire un infarto
Di - Redazione - 17 Dicembre 2015 in Cuore
I 7 alimenti che elenchiamo in questo articolo vanno inclusi nella nostra dieta quotidiana, in quanto ci aiutano ad evitare che il grasso possa ostruire le arterie, e quindi a preservare la salute del cuore, prevenendo un infarto.
E’ estremamente importante condurre uno stile di vita sano, accompagnato da una dieta salutare che contenga anche i seguenti alimenti.
- Asparagi: ricchi di vitamina B1, B2, C e K, aiutano a ridurre la pressione sanguigna.
- Cannella: ricca di antiossidanti, ti aiuterà a proteggere la salute cardiovascolare.
- Crauti: aiuta a sbloccare le arterie, impedendo al grasso di depositarsi sulle loro pareti.
- Aglio: uno dei migliori alimenti per preservare la salute del cuore. Va consumato ogni giorno, meglio crudo, per godere dei suoi incredibili effetti.
- Melagrana: un frutto speciale, davvero incredibile per mantenere cuore ed arterie in salute.
- Semi di sesamo: possono essere messe sulla carne, o aggiunti alle insalate… Si tratta di un eccellente alimento per la salute del cuore.
- Curcuma: fra le altre proprietà, la curcumina presente in questa spezia può prevenire attacchi di cuore riducendo il colesterolo e la pressione alta.
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