Semi di lino e avena per perdere peso

Di - Redazione - 11 Aprile 2016 in Diete

Questo rimedio naturale, ricco di minerali, vitamine, acidi grassi e fibra, è efficacissimo nel ridurre l’appetito e abbassare la pressione sanguigna.

Inoltre, migliorerà l’aspetto della pelle, rendendola più sana e tonificandola.

avena e semi di lino perdere pesoSe stai cercando di perdere peso in modo sano, questa ricetta farà al caso tuo.

Hai bisogno di: 3 cucchiai di semi di lino, 1 cucchiaino di fiocchi d’avena, 1 litro d’acqua.

Fai bollire l’acqua, poi versa i semi di lino e i fiocchi d’avena. Fai riposare tutta la notte.

Filtra, e bevi solo 150 ml di questa bevanda mezz’ora prima dei pasti principali, per 4 giorni consecutivi.

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