Sale e zucchero per dormire meglio
Di - Redazione - 20 Maggio 2016 in Disturbi del sonno
Quella di zucchero e sale potrebbe sembrare una combinazione inusuale, ma se soffri di insonnia potrebbe fare al caso tuo. Il consumo eccessivo di questi due ingredienti fa molto male alla salute. Ma, con un consumo moderato, possono esserci utili.
I benefici del rimedio che descriviamo di seguito sono vari: rinforza il sistema immunitario, allevia il mal di testa, ci dà più energia, aumenta i livelli di serotonina ed elettroliti, ha proprietà antistress e ci fa dormire meglio.
Per prepararlo hai bisogno di: 1 cucchiaino di sale marino non raffinato e 5 cucchiaini di zucchero di canna.
La proporzione fra sale e zucchero deve essere 1:5. Per ogni parte di sale, versa 5 parti di zucchero, mescola bene e conserva in un barattolo di vetro.
Prima di andare a dormire, metti una piccolissima quantità di questo rimedio sotto la lingua, e fai sciogliere lentamente.
Il sodio del sale permette una corretta respirazione delle cellule, e produce energia. Lo zucchero invece agisce come un “batterio” per le cellule: il glucosio è un supplemento di energia per i mitocondri. Inoltre, entrambi gli ingredienti sono ottimi per lottare contro lo stress.
Attenzione: questo rimedio non è adatto a chi soffre di diabete o ipertensione.