La dieta della mela: perdere 6 chili in 5 giorni

Di - Redazione - 22 Giugno 2016 in Diete

I benefici della mela sono molteplici, così come molteplici sono le sue proprietà terapeutiche. La mela idrata la pelle, abbassa colesterolo e ipertensione, oltre ad evitare che si formino placche sulle pareti intestinali. In questo articolo ti spieghiamo come usare questo frutto nella dieta della mela.

La mela è utilissima per perdere peso, ed è l’alimento principale di una dieta disintossicante e dimagrante. I risultati di questa dieta, che deve durare solo 5 giorni, sono molto soddisfacenti. Di seguito trovi tutte le istruzioni su come condurre la dieta della mela.

Primo giorno
Tutti i pasti devono essere composti da mele. Il primo giorno, molto duro, è fondamentale per disintossicare completamente l’organismo.

Secondo giorno
Colazione: 2 o 3 mele
Pranzo: Insalata verde con limone o aceto, pochissimo sale
Cena: Qualche mela

Terzo giorno
Colazione: Una fetta di pane integrale con prosciutto di tacchino e una mela
Pranzo: Insalata verde abbondante, con carote e sedano
Cena: Qualche mela

Quarto giorno
Colazione: Una fetta di pane integrale con prosciutto di tacchino e una mela
Pranzo: Insalata di verdure al vapore, tonno in acqua e limone
Cena: Un bicchiere di latte scremato con cereali di riso

Quinto giorno
Colazione: Una mela, un uovo sodo e una fetta di pane integrale
Pranzo: Insalata di verdure crude e carne magra arrostita
Cena: Qualche mela

E’ importante che la dieta, molto restrittiva, duri solo 5 giorni. Consulta il medico prima di adottare questo piano alimentare.