Hamburger di spinaci: gustosi, sani e a bassissimo contenuto calorico

Di - Redazione - 16 Aprile 2016 in Ricette

Sei ti piacciono gli hamburger, ma sei costretto ad evitarli per via della dieta o per problemi di salute, questa ricetta farà al caso tuo.

Questi hamburger di spinaci, oltre ad essere gustosissimi, sono straricchi di sostanze nutritive, proprietà e benefici per la nostra salute.

ricetta hamburger di spinaciIngredienti: 400 grammi di spinaci (congelati o freschi), 2 albumi d’uovo, 60 grammi di cipolla tagliata a pezzi, 110 grammi di formaggio grattugiato, 110 grammi di pane integrale grattugiato, 1 cucchiaino di pepe nero, 1/2 cucchiaino di aglio in polvere e sale.

Preparazione degli hamburger di spinaci

  1. Mescola tutti gli ingredienti fino a mescolarli bene fra loro.
  2. Aiutandoti con uno stampo, dai alla preparazione la classica forma di hamburger.
  3. Cucinali a fuoco medio in una padella antiaderente. Puoi anche cucinarle al forno.

Condividi l'articolo
Importante: Questo sito web non dà consigli medici, né suggerisce l'uso di tecniche come forma di trattamento per problemi fisici, per i quali è invece necessario il parere di un medico. Nel caso si decidesse di applicare le informazioni contenute in questo sito, lo stesso non se ne assume le responsabilità. L'intenzione del sito è quella di essere illustrativo, non esortativo né didattico.

Aggiungi un commento

Ultimi articoli