L’olio che allevia il dolore articolare, abbassa il colesterolo, fa perdere peso e previene il cancro
Di - Redazione - 11 Aprile 2016 in Prodotti naturali
L’olio extra-vergine d’oliva è uno dei prodotti più usati in cucina. Tipico della nostra cucina, possiede numerosissime proprietà che vanno oltre il suo uso culinario.
A questo prodotto vengono attribuiti molti benefici per la salute. Ricco di grassi monoinsaturi e acido oleico, l’olio d’oliva è efficace nel prevenire malattie cardiache. Inoltre, contiene antiossidanti e sostanze nutritive antinfiammatorie che riducono il colesterolo cattivo, combattono i radicali liberi e prevengono l’invecchiamento prematuro.
Ci aiuta a perdere peso: Facendoci sentire più sazi, l’olio d’oliva contiene grassi sani che potrebbero stimolare la perdita di peso.
Allevia i dolori: Ha un’azione antinfiammatoria che riduce i dolori associati alle articolazioni e ai muscoli.
Previene il deterioramento cognitivo: Grazie all’alto contenuto di grassi sani monoinsaturi, l’olio d’oliva può ritardare o impedire la cosiddetta demenza incipiente, connessa a malattie come l’Alzheimer.
Ha proprietà antitumorali: L’alto contenuto di acido oleico, antiossidanti, flavonoidi e polifenoli rende l’olio d’oliva un ottimo alimento per prevenire il cancro.
Contro il diabete: I grassi sani contenuti nell’olio d’oliva regolano i livelli di zucchero nel sangue e la produzione di insulina.
Rinforza il sistema immunitario: Ricco di antiossidanti, l’olio d’oliva rinforza il sistema immunitario e offre una grande protezione contro le malattie.
Abbassa la pressione sanguigna: 3 cucchiai di olio d’oliva al giorno possono aiutare ad abbassare i livelli alti di pressione sanguigna. Secondo vari studi, i grassi sani dell’olio d’oliva possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna diastolica e sistolica.
Abbassa il colesterolo: I grassi monoinsaturi aumentano i livelli di colesterolo buono e stimolano l’eliminazione di colesterolo cattivo.
Riduce l’effetto crespo dei capelli: Applica dell’olio d’oliva sui capelli per eliminare l’effetto crespo dei capelli e renderli più luminosi.
Idrata la pelle: Ingrediente base di molte creme e prodotti cosmetici, l’olio d’oliva p molto efficace per idratare a fondo la pelle, ammorbidendola e proteggendola.