Esercizi dimagranti che possono essere effettuati restando seduti

Di - Redazione - 16 Ottobre 2015 in Bellezza, Diete

Nonostante possa sembrare un’utopia, è possibile realizzare attività fisica e perdere peso anche restando seduti su una sedia.

I seguenti esercizi sono adatti a coloro i quali passano molto tempo (per lavoro o ozio) su una sedia: attraverso essi è possibile rinforzare i muscoli, attivare la perdita di peso ed effettuare esercizi di allungamento.

Hai bisogno solo di una sedia e di qualche minuto a disposizione (almeno 20): gli esercizi sono davvero semplici ed efficaci.

Il video che segue contiene tutti gli esercizi. Nonostante sia in lingua spagnola, basta guidarsi dai movimenti delle modelle per riprodurli.

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