Come tonificare la pelle dopo aver perso peso

Di - Redazione - 4 Gennaio 2016 in Pelle

Dopo aver perso qualche chilo di troppo, è molto probabile che la pelle sia molto meno flessibile, divenendo flaccida.

In questo articolo elencheremo 20 modi per tonificare la pelle dopo aver perso peso.

1. Le creme tonificanti a base di ingredienti naturali sono molto efficaci. Consigliamo quelle a base di aloe vera: la vitamina A e la E sono essenziali, in quanto aumentano l’elastina della pelle in modo naturale.
2. Limita l’esposizione della pelle al sole. La pelle ha bisogno di essere nutrita.
3. Usa un esfoliante di origine minerale, o a base di sale marino. Entrambi aumentano il flusso sanguigno.
4. Usare creme a base di collagene è un ottimo metodo per nutrire e tonificare la pelle.
5. La terapia dei massaggi è un ottimo metodo per tonificare la pelle: un vigoroso massaggio aiuta a migliorare la circolazione.
6. Esistono dei centri benessere che applicano una cura a base di alghe marine, molto efficace.
7. Fare un po’ di allenamento con dei pesi aiuta a tonificare la pelle e a tornare in forma. Rinforzare i muscoli che si trovano sotto la pelle migliorerà l’aspetto di quest’ultima.
8. Mantieniti idratata/o: bevi almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno.
9. Lo yoga è un ottimo modo per liberare lo stress e rendere la pelle più flessibile.
10. Consuma alimenti crudi, come frutta, vegetali e sushi, per dare al corpo le vitamine e le sostanze nutritive di cui ha bisogno.
11. Praticare ginnastica ritmica, oltre a fare bene al cuore, rinforza e crea muscoli.
12. Aggiungi proteine magre alla dieta. Le carni magre sono ricche di collagene.
13. Consuma almeno cinque porzioni di frutta e vegetali freschi al giorno. Ricchi di acqua, aiutano il processo di recupero della pelle.
14. Evita di usare saponi acidi. I solfati, presenti nella maggior parte dei saponi commerciali, possono seccare la pelle, eliminando l’umidità naturale di cui il derma ha bisogno.
15. Evita assolutamente le lampade per abbronzarsi.
16. Evita il contatto con il cloro. Se ti piace stare in piscina, lavati bene per eliminare tutti i residui di cloro.
17. Mescola dell’olio di ricino con dell’olio di lavanda ed applica sulla pelle.
18. Anche l’olio di mandorla è un ottimo tonificante per la pelle.
19. Applica creme idratanti sopratutto sullo stomaco.
20. Le creme astringenti e tonificanti sono ottime per la pelle.