I 5 migliori frutti per perdere peso

Di - Redazione - 12 Maggio 2016 in Prodotti naturali

Oltre a fornirci vitamine, fibra e minerali, la frutta è un ottimo alleato anche per perdere peso. Ci sono 5 frutti che sono particolarmente utili a tal proposito, in quanto ricchi di fibra.

Cocomero: Ricchissimo d’acqua, è molto utile per sentirci sazi e mangiare di meno. Inoltre, con sole 20 calorie ogni 100 grammi, è a bassissimo contenuto calorico.

5 migliori fruttiPompelmo: Possiede grandi proprietà dimagranti e depurative, particolarmente efficaci per il fegato. Inoltre, è l’ideale per combattere la ritenzione di liquidi. Bevi il succo di pompelmo ogni giorno, prima dei pasti.

Mela: Ricchissima di fibra, ci aiuta ad espellere le tossine dal corpo. Ha proprietà depurative, e andrebbe consumata ogni giorno.

Limone: Questo agrume è ottimo per perdere peso e depurare l’organismo da tossine e residui. Bevi ogni mattina e a stomaco vuoto un bicchiere d’acqua tiepida con il succo di un limone.

Papaia: Possiede pochissime calorie, è ricca d’acqua e di fibra. Mangiare papaia ogni giorno ci aiuta a perdere peso.

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