Come alleviare la sciatica in pochi minuti senza ricorrere ai farmaci

Di - Redazione - 27 Agosto 2015 in Infiammazioni

Il mal di schiena colpisce moltissime persone, causando fra i dolori più scomodi che si possano sentire, sopratutto se il dolore riguarda il nervo sciatico. Questo nervo, il più lungo e largo del nostro corpo, quando si infiamma scatena irritazione o compressione, che sono la causa di quel dolore fastidioso che parte dalla schiena fino a raggiungere il ginocchio.

La sciatica colpisce sopratutto le persone dai 30 ai 50 anni. E’ necessario riposare, senza esagerare, in quanto l’immobilità può solo peggiorarne i sintomi.

Fra le cause della sciatica troviamo: mancanza di vitamine del gruppo B, alimentazione sbagliata, mancanza di magnesio e accumulo di tossine nelle articolazioni (ad esempio l’acido urico).

Fra i sintomi troviamo: debolezza muscolare, dolore nella parte bassa della schiena che peggiora quando si tossisce o quando si starnutisce, formicolio alle gambe, incontinenza, difficoltà nel sedersi o alzarsi.

Chi fuma, alza oggetti pesanti o soffre di artrite o osteoporosi è più soggetto a soffrire di sciatica.

Rimedi naturali per combattere la sciatica

1. Massaggia la zona colpita dal dolore con una cipolla per circa 10 minuti. Ripeti il massaggio ogni 2 ore.
2. Prepara un purè con 4 patate, mettilo su un panno pulito e applicalo sulla zona lombare. Fissalo con una benda e fallo agire fin quando perda il calore. Ripeti due volte al giorno.
3. Consuma infuso di salice. Per prepararlo fai bollire per 15 minuti 50 grammi di corteccia di salice in 1 litro d’acqua. Consuma 3 bicchieri al giorno dopo i pasti.
4. Infuso di equiseto: fai bollire un cucchiaio di equiseto in una tazza d’acqua, fai riposare e consuma 3 volte al giorno. E’ un potente diuretico, riduce le infiammazioni e depura le vie urinarie, eliminando l’acido urico.