Dieta del riso e tonno per perdere 3 chili in 6 giorni
Di - Redazione - 1 Febbraio 2016 in Diete
Questa dieta, pensata per chi vuole perdere peso in meno di una settimana, è molto semplice da realizzare, e si basa su due ingredienti principali: il riso e il tonno.
Ricordiamo che bisogna accompagnare questa dieta con un abbondante consumo d’acqua, usare tonno naturale e condire esclusivamente con olio extravergine d’oliva. Di seguito ti presentiamo il menu giornaliero di questa dieta.
Colazione: 1 infuso (tè o caffè) e 2 frutti
Metà mattina: 1 yogurt scremato con frutta o cereali
Pranzo: tonno e riso (quantità a piacere)
Metà pomeriggio: 1 bicchiere di succo di agrumi a piacere
Merenda: 1 toast di pane integrale con una fettina di formaggio light
Cena: tonno e riso (quantità a piacere).
Condividi l'articolo
dove trovo il seguito della dieta?
Quanto riso e quanto tonno poi non si capisce c e anche il mais
E sempre uguale x tutta la settimana
Ma verdure, niente?
Volevo sapere se la diete del riso e tonno è tutta uguale x i 6 giorni?
La dieta è sempre uguale x 6 gg?
È possibile vedere il continuo
Mi piace perché a base di riso e tonno, i miei cibi preferiti.
È scritto che è uguale per 6 giorni… Però vorrei sapere anche io delle verdure…
È unica x tt i 6 giorni?????
Io penso ke sia uguale x tt i 6 giorni
Aggiungendo insalata e scarola cotta a qst dieta penso ke nn guasti almeno vi aiuta ad andare in bagno xke cmq il riso stringe…mi permetto di commentare xke qlcsa capisco sto quasi x laurearmi in tecnologia alimentare anche se qst dieta è molto povera …
salve io mangio al mattino o fette integrali con succi di frutta o latte di cocco con crusca meta mattina yogurt o frutta di solia a pranzo insalata con carote o tonno o uovo sodo cipolla pomodori pomeriggio s emi viene fame continuo con l’insalata e verso le 18 un frutto poi nulla piu’ e non dimagrisco tutto con un po di sport 10/15 minuti al giorno che fare??54 anni 74 kg in due mesi persi solo 6 kg ora sono in stallo come peso non domagrisco più solo il sabato pasta con fagioni senza sale e pasta integrale al posto dell’insalata e solo la domenica pasta integrale senza sale e pomodoro fresco fagiolini o funghi o carote lesse lesse la sera ma nulla
Salve, ma riso bianco o integrale? Grazie mille
X quanto tempo si può fare..e uguale x tutti i giorni?
Ciao a tutti,io lo fatta e da vero sono scesa con tre kili,ho mangiato riso e tonno per 6 giorni,anche la verdura ho mangiato perché il riso stinge da vero ma accompagnato con verdure è meglio ?
Io ho fatto la dieta del riso pero facevo: riso e merluzzo riso e legumi riso e verdure ,piatto unico, le verdure sono importanti saziano e non ingrassano , se poi dopo il piatto unico di riso volevo mangiare pure un piatto di verdure lo mangiavo. Tutto cio accompagnato da tante camminate ,da settembre a marzo ho perso i kili di troppo ,poi non camminamdo piu e non seguendo piu la dieta pur mangiando poco ho ripreso 5 kili ,ne avevo perso 9,pero devo dire che durante la dieta non mangiavo mai dolci
Ah dimenticavo riso rigorosamente integrale
domanda per chi l’ha già fatta ed è dimagrito realmente: quanto riso mangiavate a pranzo e quanto a cena? perchè non limitando la quantità sembra strano poter dimagrire se ci si mangia 2 etti di riso a pranzo e cena,
e qanto tonno?
grazie
con che cosa si può sostituire il formaggio del toast? io non mangio nessun tipo di latticini
posso sostituire il tonno con la giardiniera? Grazie.
cosa vuole dire metà pomeriggio e merenda? la spremuta va insieme al toast? grazie
Il riso non stringe nn dite cavolate. Quindi nn associate le scarole o nn potrete uscire di casa. Il riso e’ rricco di amido e fibre. Cmnq io l’ ho fatta e depura tanto.
Ma la quantità del riso e del tonno cioè se io metto 200 e 200 gr riso e tonno viene un piatto da 800 calorie… che dieta è?
Buonasera, anche se un post vecchio, vorrei lasciare un mio parere. Io seguirei per filo e per segno questa dieta, ma la sera consiglierei petto di pollo e insalata.