Acqua di melanzane e limone per sciogliere il grasso della pancia
Di - Redazione - 20 Giugno 2015 in Diete
Se consumiamo acqua di melanzana e limone prima dei pasti, riusciremo a migliorare il processo di digestione e smaltire meglio i grassi.
Questa ricetta è molto semplice e può far perdere fino a 6 chili in una sola settimana. Inoltre, è una bevanda energetica.
Preparare l’acqua di melanzana e limone per perdere peso è semplicissimo: procurati una melanzana biologica di dimensioni medie, un limone (non molto maturo), un litro d’acqua e una brocca di vetro.
Pulisci bene la melanzana, lavandola con aceto di mele e un pizzico di bicarbonato per eliminare tutti i pesticidi. Tagliarla a fettine di circa un centimetro di spessore. Metti le fette della melanzana nella brocca di vetro e aggiungi il litro d’acqua.
Spremere il limone e mettere il suo succo nella brocca. Mescolare bene e conservarlo per tutta la notte in frigo.
Quest’acqua va consumata tutto il giorno. Ad esempio:
- Colazione: Un bicchiere d’acqua di melanzane e limone, un bicchiere d’avena e una mela.
- Pranzo: Un bicchiere di acqua di melanzane e limone prima del pasto. Accompagnarla con insalate o petto di pollo.
- Merenda: Un bicchiere di acqua di melanzane e limone.
- Cena: Un bicchiere di quest’acqua prima del pasto. Consigliamo carciofi bolliti con un filo di olio d’oliva e aceto. Insalata di lattuga e pomodoro.
Bere quest’acqua prima dei pasti aiuta a sentirsi più sazi (quindi mangiare meno), digerire meglio i grassi ed espellerli più facilmente.