Come preparare la bevanda allo zenzero che scioglie il grasso della pancia

Di - Redazione - 6 Novembre 2015 in Digestione

Se sei alla ricerca di un rimedio naturale per supportare il dimagrimento localizzato e contrastare la ritenzione idrica, questa bevanda può essere un valido alleato.

Secondo chi l’ha sperimentata, il consumo regolare può aiutare a perdere fino a 1 cm di girovita al giorno, favorendo l’eliminazione dei liquidi in eccesso e stimolando il metabolismo dei grassi, in particolare nella zona addominale.

Ingredienti naturali e potenti

La forza di questa ricetta sta nei suoi ingredienti, tutti naturali, facilmente reperibili e noti per i loro benefici:

• 4 limoni: ricchi di vitamina C, aiutano a stimolare il sistema immunitario e favoriscono la digestione. Il limone è anche un leggero diuretico naturale [Fonte: Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 2008].
• 2 cm di zenzero fresco: lo zenzero è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e digestive. Alcuni studi indicano che può aumentare il metabolismo e ridurre il senso di fame [Fonte: Metabolism: Clinical and Experimental, 2012].
• 3 cucchiai di miele biologico: sebbene contenga zuccheri naturali, il miele ha proprietà antibatteriche e antiossidanti. Inoltre, migliora il gusto della bevanda rendendola più piacevole senza l’uso di zuccheri raffinati.
• 2 cucchiai di cannella: questa spezia è stata collegata alla regolazione della glicemia e a un miglioramento del metabolismo lipidico [Fonte: Journal of Diabetes Science and Technology, 2010].
• Mezzo bicchiere di acqua fredda: aiuta a rendere la bevanda più fluida e facilita la miscelazione degli ingredienti.

Preparazione

1. Taglia i limoni a pezzetti e grattugia lo zenzero fresco.
2. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore: limoni (con la buccia, se biologici), zenzero, miele, cannella e acqua.
3. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
4. Versa la miscela in un contenitore di vetro con tappo ermetico e conserva in frigorifero.

Modalità di consumo

• Assumi 1 cucchiaino della miscela 2 volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti principali (pranzo e cena).
• Prosegui il trattamento per 3 settimane consecutive, poi fai una pausa di 2 settimane prima di riprendere il ciclo.

Questa bevanda non è un sostituto di una dieta bilanciata né di uno stile di vita sano. È consigliato abbinarla a una corretta alimentazione e a una regolare attività fisica per ottenere risultati più duraturi e significativi.

Inoltre, chi soffre di problemi gastrici, diabete o allergie agli ingredienti dovrebbe consultare il proprio medico prima di iniziare a consumarla regolarmente.