Camminare fa diventare il cervello più creativo e cura i dolori

Di - Redazione - 5 Aprile 2019 in Altre malattie e rimedi

Il nostro stato d’animo incide molto anche sulla nostra creatività. E’ possibile che, pur essendo creativi, in momenti di particolare stress la nostra creatività svanisca ed è come se fosse impossibile trovare la concentrazione per svolgere le nostre attività.

Camminare è una delle attività motorie più diffuse e praticate. Non ha bisogno di molto sforzo, e si può camminare praticamente ovunque. Basta camminare 30 minuti al giorno per godere di quasi tutti i benefici di questa eccellente abitudine.

Ma camminare non è utile solo per migliorare il nostro stato fisico. Incide fortemente anche a livello mentale, migliorando l’attività cerebrale.

Secondo uno studio condotto dal Centro Integrato di Neuroscienze di Madrid in Spagna, camminare quotidianamente ci permette di tenere il cervello vigile, e concentrarci meglio.

Non solo, ci aiuta anche a diventare più creativi e a calmare i dolori, sia fisici che mentali.