Cetrioli: ecco perché vanno aggiunti alla dieta

Di - Redazione - 17 Maggio 2016 in Diete

I cetrioli sono un alimento ricchissimo di proprietà e benefici per il nostro organismo. Sono molto idratanti e, ad esempio, aiutano a sciogliere i calcoli renali oltre che a dare energia. Sono l’ideale nelle diete per perdere peso, e consigliati a chi vuole abbassare il colesterolo, trattare il diabete e prevenire l’ipertensione.

Il cetriolo è uno dei frutti a più basso contenuto calorico: 100 grammi contengono circa 13 calorie. E’ utilissimo nelle diete per perdere peso e disintossicanti, ed è molto diuretico (consigliato, quindi, a chi soffre di problemi alle vie urinarie o cistite).

cetriolo dietaRicco di fibra, è ottimo per favorire il transito intestinale ed accompagnare qualsiasi dieta.

I cetrioli contengono pochissimi carboidrati. Sono ricchi di vitamine A, B, C ed E.

Sono fonte ricchissima d’acqua, essendo composti al 97% da liquidi.

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