Il cavolo fa dimagrire: la ricetta per perdere peso in 7 giorni
Di - Redazione - 26 Gennaio 2016 in Diete
Ricchissimo di fibre e antiossidanti, il cavolo è ottimo per rivitalizzare la pelle ed eliminare le tossine. Contiene ferro tanto quanto una bistecca, e più calcio del latte.
Proprio per queste sue incredibili proprietà, il cavolo va incluso nella nostra dieta. Inoltre, è un alimento molto versatile, che può essere incluso in moltissime preparazioni.
Di seguito ti proponiamo la ricetta di una zuppa che ci aiuta a perdere peso in soli 7 giorni.
Per preparare questa zuppa hai bisogno di verdura di stagione (cipolla, cavolo, pomodoro, sedano e carote), da far bollire per 10 minuti a fuoco medio.
Giorno 1: Zuppa di cavolo e frutta (non consumare banana)
Giorno 2: Zuppa di cavolo. Evita di consumare legumi o mais. A cena, una patata al forno condita da un filo d’olio extravergine d’oliva. Non consumare frutta
Giorno 3: Zuppa di cavolo e frutta (tranne banana), e verdura a foglia verde
Giorno 4: Zuppa di cavolo, latte magro e 4 banane (da consumare durante tutta la giornata)
Giorno 5: Zuppa di cavolo, circa 300 grammi di carne di manzo e 6 pomodori freschi. Consuma almeno 8 bicchieri d’acqua
Giorno 6: Zuppa di cavolo e carne di pollo (senza pelle). Consumare verdura a volontà
Giorno 7: Zuppa di cavolo e riso integrale, verdure e succhi di frutta (rigorosamente non zuccherati)