Come disfarsi del grasso sulla schiena in 90 giorni

Di - Redazione - 15 Dicembre 2015 in Bellezza

Per quanto possa essere difficile ed ostico, sbarazzarsi del grasso sulla schiena è possibile. L’accumulo di grasso in quest’area è davvero molto fastidioso e, oltre al fattore estetico, può limitarci nei movimenti.

Seguendo questa semplice routine di esercizi mirati proprio al grasso che si accumula sulla schiena, è possibile ottenere risultati soddisfacenti in 90 giorni.

  1. Giorno 1: Reverse Fly (4 serie)
    reverse-fly-grasso-schiena
  2. Giorno 2: Standing twist (rotazione del torso, 4 serie)
    standing-twist-grasso-schiena
  3. Giorno 3: Allungamento lombare alternato (4 serie)
  4. Giorno 4: Riposo. Suggeriamo praticare dello yoga.
  5. Giorno 5: Jumping Jacks (4 serie)
  6. Giorno 6: Remo con manubrio inclinato.
  7. Giorno 7: Riposo

Ricorda di adottare una dieta equilibrata ed essere costante con gli esercizi.

Condividi l'articolo
Importante: Questo sito web non dà consigli medici, né suggerisce l'uso di tecniche come forma di trattamento per problemi fisici, per i quali è invece necessario il parere di un medico. Nel caso si decidesse di applicare le informazioni contenute in questo sito, lo stesso non se ne assume le responsabilità. L'intenzione del sito è quella di essere illustrativo, non esortativo né didattico.

Aggiungi un commento

Ultimi articoli