Come usare la chia per perdere peso in 5 giorni
Di - Redazione - 9 Gennaio 2019 in Diete, Prodotti naturali
Originari del continente americano, ma oggi diffusi in tutto il mondo, i semi di chia sono un valido alleato per chi sta cercando di perdere peso. I semi di chia sono molto nutritivi, particolarmente ricchi di vitamine del gruppo B, minerali (calcio, ferro e magnesio) e proteine naturali.
Inoltre, sono ricchi di acidi grassi, composti antiossidanti e fibra, tutti nutrienti che migliorano notevolmente il transito intestinale, prevenendo stitichezza e infiammazione addominale.
La chia è ottima per chi sta cercando di perdere peso, ma va usata nel modo corretto: di seguito ti suggeriamo come.
Prima di andare a letto, versa un cucchiaio di semi di chia e 3 prugne secche in un bicchiere d’acqua.
Il giorno dopo, togli le prugne dall’acqua che avrà assunto una consistenza gelatinosa. Versa il succo di un limone nell’acqua, poi bevi e subito dopo mangia le prugne.
Ripeti ogni giorno per 2 settimane, poi riposa un mese e, se necessario, riprendi per altre due settimane.