Cos’è e come funziona la dieta dell’acqua
Di - Redazione - 23 Maggio 2016 in Diete
Che l’acqua sia un elemento fondamentale per la nostra vita è risaputo. I suoi incredibili benefici possono aiutarci anche a perdere peso. In questo articolo ti spieghiamo come funziona la dieta dell’acqua, efficacissima per chi sta cercando di sbarazzarsi dei chili di troppo.
La dieta dell’acqua offre una lunga serie di benefici: ci idrata, migliora l’aspetto della pelle, ci dà energia e riduce condizioni fastidiose e dolorose come mal di testa, stitichezza e fame.
I cambiamenti non tarderanno a farsi notare: la dieta dell’acqua è efficacissima per smaltire il grasso in eccesso, sopratutto quello dell’area addominale.
Come effettuare la dieta dell’acqua
Al risveglio: Bere un bicchiere d’acqua tiepida con una fetta di limone
A colazione: Bere un bicchiere d’acqua (o una tazza di tè alle erbe)
A metà mattina: Bevi un succo di frutta (arancia, melone o cocomero) e un bicchiere d’acqua
A pranzo: Una zuppa vegetale e un bicchiere d’acqua prima del pasto
A merenda: Un bicchiere d’acqua, qualche gambo di sedano e due carote
A cena: Altra zuppa vegetale. Bevi un bicchiere d’acqua prima del pasto
Prima di andare a dormire: Bevi un bicchiere d’acqua.
Ricorda che qualsiasi eccesso (anche quello di acqua) fa male. Non berne più del dovuto.