Come curare mal di testa e dolori articolari con lo zenzero
Di - Redazione - 19 Settembre 2016 in Infiammazioni
Lo zenzero è una pianta ricchissima di benefici, usata da secoli nella medicina tradizionale cinese, indiana ed occidentale, proprio per via delle sue incredibili proprietà terapeutiche. In questo articolo ti spieghiamo come preparare una bevanda a base di zenzero capace di trattare alcune condizioni e alleviare il dolore.
Lo zenzero è ricco di potassio e manganese, entrambi molto importanti per il cuore. Il manganese è ottimo per proteggere il cuore e il sistema circolatorio. Lo zenzero è inoltre ricco di vitamine A, C, E e del gruppo B, magnesio, fosforo, sodio, ferro, zinco, calcio e beta-carotene. E’ ottimo per proteggere la pelle, i capelli, i denti e le unghie.
Uno studio pubblicato nel “Journal of Natural Products” ha dimostrato che l’estratto di zenzero crudo e il gingerolo (sostanza presente nello zenzero) sono ottimi per prevenire l’infiammazione delle articolazioni.
Lo zenzero contiene potenti sostanze antinfiammatorie, chiamate gingeroli, che aiutano a proteggere e alleviare il dolore di muscoli, articolazioni e nervi. Se consumato con regolarità, lo zenzero è efficace anche per prevenire e curare il mal di testa.
Per preparare questo efficace rimedio hai bisogno di un pezzo di radice di zenzero fresca, 700 ml d’acqua, mezzo limone e miele. Cerca di usare ingredienti biologici, per evitare di esporre l’organismo a pesticidi e sostanze chimiche.
Grattugia lo zenzero, versalo in acqua tiepida e aggiungi il succo di mezzo limone e mezzo cucchiaino di miele. Filtra e bevi durante tutta la giornata.
Salve volevo capire meglio come preparare questo infuso . Quanto zenzero occorre e poi un’altra cosa una volta messo lo zenzero in acqua tiepida, va filtrato subito oppure necessità di stare li un po’ ? Va fatto poi bollire ? Grazie
io lo uso ed e´ ottimo , ha un gusto piccantino ,io taglio un pezzettino bollisco un litro di acqua e´ lascio riposare lo zenzero, cmq piu´ zenzero metti piu´ piccante diventa , e´ un miracolo , lo uso anche nella cucina nel tee, anche strofinando il viso oppure sulle mani , avevo delle macchie e sono sparire , non volevo crederci, e´ stata un esprerienza personale , non me l aveva detto nessuno , provare per credere
sicuramente è un infuso da provare,