Acqua d’avena: come si prepara e come berla per bruciare il grasso in eccesso
Di - Redazione - 18 Aprile 2016 in Diete
Hai bisogno di perdere qualche chilo e stai cercando una dieta che possa aiutarti? La dieta dell’acqua d’avena può essere la soluzione che stai cercando.
L’avena è un alimento molto nutritivo, e che offre una grande varietà di proprietà curative: regola il metabolismo ed è depurativa.
L’avena è saziante (ci fa mangiare meno), depura (eliminando le tossine) e diuretica (contro la ritenzione dei liquidi). Di seguito ti suggeriamo una semplice dieta a base di avena.
Preparare l’acqua d’avena è semplicissimo: versa 3 cucchiai d’avena in una tazza d’acqua, e attendi qualche ora.
Colazione: Un bicchiere di acqua d’avena, una mela e un tè verde.
Pranzo: Una insalata di verdure con un petto di pollo arrostito, accompagnati da acqua d’avena.
Merenda: Una tazza di tè verde e della frutta. Puoi sostituire la frutta con 2 fette di pane integrale e miele.
Cena: Verdure al vapore con limone, accompagnati da acqua d’avena.
La dieta non deve durare più di cinque giorni.