Ecco perché dovresti mettere le noci nell’acqua bollente prima di mangiarle

Di - Redazione - 5 Dicembre 2023 in Prodotti naturali

Le noci, ricche di nutrienti e benefici per la salute, sono uno degli snack più amati in tutto il mondo. Tuttavia, c’è un trucco poco conosciuto che può trasformare radicalmente l’esperienza di gustarle: l’immergere le noci senza guscio in acqua bollente.

In questo articolo, esploreremo i motivi scientifici e culinari dietro questa pratica, con particolare attenzione all’eliminazione delle sostanze amare che possono compromettere il piacere di gustare le noci.

1. Eliminare le sostanze amare:

Le noci contengono naturalmente sostanze amare, come i fitati e i tannini, che possono influire sul loro sapore complessivo. L’immersione delle noci in acqua bollente agisce come un efficace mezzo per eliminare o ridurre queste sostanze indesiderate. L’acqua calda aiuta a scomporre e a ridurre le concentrazioni di tali composti amari, migliorando notevolmente il gusto finale delle noci.

2. Migliorare la digeribilità:

L’eliminazione delle sostanze amare non solo rende le noci più gustose ma può anche contribuire a migliorare la loro digeribilità. Alcune persone potrebbero avvertire fastidi gastrointestinali dovuti alle sostanze amare presenti nelle noci; quindi, immergendole in acqua bollente, è possibile rendere questo delizioso snack più delicato per il sistema digestivo.

3. Aumentare l’assorbimento dei nutrienti:

Le sostanze amare nelle noci possono influire negativamente sull’assorbimento dei nutrienti da parte del corpo. Immergendo le noci in acqua bollente, si può ridurre l’effetto negativo di queste sostanze amare e consentire al corpo di trarre il massimo beneficio nutrizionale da questo super-alimento.

4. Valorizzarne consistenza e sapore:

L’acqua bollente non solo agisce sulla componente amara delle noci ma può anche migliorarne la consistenza e il sapore. Le noci immerse possono diventare più morbide e, se desiderato, possono essere aromatizzate aggiungendo spezie o aromi all’acqua. Questo processo aggiunge un tocco di complessità al profilo gustativo delle noci, rendendo l’esperienza ancora più appagante.

Le noci vanno immerse nell’acqua bollente per circa 5 minuti e poi, ovviamente, lasciate raffreddare prima di essere consumate.

Immergere le noci in acqua bollente è un trucco culinario che può trasformare il modo in cui gustiamo questo snack nutriente. L’eliminazione delle sostanze amare non solo migliora il sapore, ma contribuisce anche a rendere le noci più facili da digerire e a garantire un assorbimento ottimale dei nutrienti.

Quindi, la prossima volta che desideri godervi delle noci, considera l’idea di immergerle in acqua bollente per sfruttare tutti i benefici elencati sopra.