Esercizi mirati: come tonificare i glutei in 2 settimane

Di - Redazione - 24 Aprile 2016 in Bellezza

Molte volte, non è la mancanza di voglia e motivazione ad impedirci di effettuare gli esercizi. Alcune persone non hanno tempo per frequentare una palestra.

Se quella descritta sopra è la tua situazione, l’esercizio che ti descriviamo di seguito farà al caso tuo. Si tratta di un esercizio mirato, per rassodare e tonificare i glutei, usando una sedia.

E’ anche un ottimo modo per evitare la sedentarietà che, oltre all’aumento di peso, può causare anche ipertensione e ci espone al rischio di malattie cardiache.

Segui gli esercizi contenuti nel seguente video.