Frullato antinfiammatorio per alleviare il dolore alle ginocchia e articolare

Di - Redazione - 6 Novembre 2019 in Articolazioni, Infiammazioni

Quella del ginocchio è una delle articolazioni più grandi e complesse del corpo umano. Il suo deterioramento è dovuto all’usura fisica, a incidenti o all’invecchiamento, che colpisce legamenti e tendini, sovraccaricandoli e causando dolore.

Per prevenire e alleviare il dolore alle ginocchia si possono mettere in pratica consigli e rimedi che aiutano a rinforzare le articolazioni e prevenire problemi futuri, migliorando la qualità della nostra vita.

Oltre a fare attività fisica e adottare una dieta sana, si possono rinforzare le articolazioni attraverso un frullato ricco di proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, e di seguito ti suggeriamo la ricetta.

Questa bevanda naturale è un’eccellente fonte di vitamine, minerali e fibra, che aiutano a combattere la stanchezza, la ritenzione di liquidi e il dolore articolare, ma anche a rinforzare ossa e articolazioni.

Per preparare il rimedio metti ammollo 5 cucchiai di avena in un bicchiere d’acqua prima di andare a dormire. Il giorno dopo versa tutto in un frullatore, assieme a 3 fette di ananas, 1 cucchiaino di cannella in polvere e uno di miele.

Frulla fino ad ottenere una bevanda omogenea, e bevi ogni mattina a stomaco vuoto-