I 7 passi per essere felici secondo gli Indù

Di - Redazione - 9 Settembre 2018 in Psicologia

Questa antica leggenda indù racconta di un uomo che era l’unico felice in un antico regno. C’era gente molto ricca, ma nessuno riusciva a godere dei suoi beni: volevano sempre di più. Investivano il loro tempo nel fare nuovi affari per incrementare la loro fortuna. Altre persone erano molto povere, e infelici della loro condizione: passavano il loro tempo a sognare ciò che non avevano.

Quando si sparse la voce dell’esistenza di un uomo completamente felice, tutti si mostrarono interessati. Credevano che quest’uomo avesse un baule, e che al suo interno conservasse tutti i segreti per raggiungere la felicità.

I ricchi andarono da lui cercando di acquistare il baule, ma l’uomo non lo vendette. Le persone più povere cercarono di implorarlo, ma lui non cedette.

Un giorno si recò dall’uomo felice un bambino, che gli disse che anche lui voleva essere felice. Colpito dall’innocenza del bambino, l’uomo felice gli spiegò che la felicità era come una scala, e che ciascun gradino richiedeva un nuovo apprendimento. Fu così che gli mostrò i 7 passi per essere felice.

Passo 1. Coltiva l’amor proprio per essere felice

L’uomo col baule disse al bambino che la prima condizione per essere felici è volersi bene. L’amore proprio significa essere coscienti di meritare la felicità. Bisogna dare valore alla nostra vita, proteggere la salute e il benessere fisico e mentale.

Passo 2. Agisci, metti in pratica

Una delle cose che rende la gente più infelice è desiderare di avere una vita migliore, ma lasciarlo solo nel pensiero. Ciò conduce solo ad un senso di frustrazione e colpa. Se credi di poterlo o doverlo fare, semplicemente fallo.

Passo 3. Elimina l’invidia

Chi vive pensando nei successi altrui prima che nei propri, costruisce un cammino diretto verso l’amarezza. Non si sa mai cosa l’altra persona abbia dovuto vivere o attraversare per raggiungere i suoi successi. Non sei nessuno per giudicare se lo merita o no. Non concentrarti nei successi altrui, se lasci che il cuore venga sopraffatto dall’invidia sei ad un passo dal fallimento.

Passo 4. Lotta contro il rancore

Spesso riceviamo colpi duri da parare, e così forti da causare un dolore che resta nel cuore per molto tempo. Col passare del tempo il dolore si trasforma in frustrazione, e quest’ultima in ira. Questi sentimenti finiscono col paralizzarci. Il rancore è una delle passioni più inutili, e fa solo danni.

Passo 5. Non appropriarti di ciò che non ti appartiene

Secondo gli indù, tutto ciò che viene preso ingiustamente dagli altri porta conseguenze gravi. Col passare del tempo, chi ha commesso questo atto perderà qualcosa di valore. Ciò non vale solo per i beni materiali: idee, affetto, benefici che non ti appartengono non vanno presi con la forza o l’egoismo.

Passo 6. Sradica ogni forma di maltrattamento

Nessun essere vivente deve essere maltrattato, che siano persone, animali o piante. Chi riesce a relazionarsi in modo amichevole con la vita riuscirà ad essere felice. Tutti gli esseri viventi sono fonte di allegria e benessere.

Passo 7. Sii grato ogni giorno

E’ molto semplice e ha un effetto potentissimo sulle nostre emozioni. Sono tanti i motivi per essere grati ogni giorno: impara a dare valore alla parola “grazie”, e usala molto spesso. E’ un rituale semplice che può cambiarci la vita. Se diventa abitudine, ci mette in una posizione di gentilezza e disposizione verso tutto, trasformandoci in persone più generose.