La dieta della dottoressa Cynthia Sass per perdere 5 chili a settimana

Di - Redazione - 16 Dicembre 2015 in Diete

Cynthia Sass è l’ideatrice di questa grandiosa dieta, che ci permette di perdere peso ed avere l’energia sufficiente per svolgere le attività quotidiane.

Secondo il libro in cui la dottoressa ha condiviso la dieta, è possibile avere un ventre piatto senza la necessità di fare esercizi. Inoltre, se fatta correttamente, può farci perdere fino a 7 chili in 16 giorni. La dieta è a base di grassi monoinsaturi, che aiutano a controllare la sensazione di sazietà.

Per realizzare questa dieta ed ottenere ottimi risultati, nei primi 4 giorni, bisogna eliminare alimenti come il sale, il pane, la pasta e tutti gli alimenti processati, da sostituire con cetrioli, menta, limone e zenzero (che ci aiuteranno a perdere peso).

Gli altri 11 giorni bisogna seguire il menu descritto nell’immagine in alto: si tratta di alimenti ricchi di grassi salutari ed integrali.