L’infuso di sedano che fa perdere 7 chili in 15 giorni
Di - Redazione - 6 Settembre 2017 in Diete, Digestione
Il sedano è senza dubbio uno dei migliori ortaggi per favorire la perdita di peso, ma anche per combattere la ritenzione di liquidi e per disintossicare il corpo. In questo articolo ti suggeriamo un eccellente metodo per integrare il sedano nella nostra dieta.
Ingrediente versatile e gustoso, il sedano può essere aggiunto ai nostri piatti, ai frullati o agli infusi. Abbinato al cetriolo e alla mela, ad esempio, è eccellente per dimagrire e ridurre il gonfiore addominale.
Se abbinato ad una dieta sana e ad attività fisica costante, il consumo giornaliero di infuso di sedano può aiutarci a smaltire qualche chilo in eccesso, riducendo il gonfiore addominale ed espellendo l’eccesso di liquidi.
Per preparare l’infuso hai bisogno di un gambo di sedano, preferibilmente biologico, e di due litri d’acqua.
Lava bene il sedano, poi portalo ad ebollizione per circa 20 minuti nell’acqua, fino a ridurla a circa la metà.
Otterrai così circa un litro di infuso di sedano, da bere durante tutta la giornata. Puoi conservarlo in frigo.