I migliori esercizi di allungamento per alleviare il mal di schiena

Di - Redazione - 19 Marzo 2016 in Articolazioni, Infiammazioni

Gli esercizi che ti presentiamo di seguito sono efficacissimi per alleviare il dolore provocato da scoliosi, lordosi, ernia del disco, contratture e lombalgia.

Oltre a rinforzare la muscolatura, per rinforzarla e togliere carico alla schiena, possiamo effettuare degli esercizi di allungamento che possano lubrificare la colonna vertebrale ed alleviare il dolore.

Bastano pochi minuti per alleviare il mal di schiena, seguendo alla lettera gli esercizi contenuti nel seguente video.

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Commenti dei lettori

  1. Marisa Orben dice:
    19 Marzo 2016 alle 15:10

    X la sciatica vanno bene questi esercizi

    Rispondi

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