Ecco perché bere ACQUA D’AVENA può cambiarti la vita
Di - Redazione - 15 Marzo 2016 in Diete, Prodotti naturali
C’è una nuova moda che sta prendendo piede fra chi vuole perdere peso: bere acqua d’avena. In pochi sanno, però, che questa preparazione, oltre a promuovere la perdita di peso, possiede moltissime altre proprietà e benefici.
L’avena è uno dei cereali più completi al mondo. Sostituire i cereali industriali che consumi a colazione, con l’avena naturale, è una delle decisioni più intelligenti che puoi prendere circa la tua dieta.
10 ragioni per bere acqua d’avena
L’avena è un grande regolatore del metabolismo, che ci aiuta a depurare l’organismo e ci fornisce sostanze nutritive importantissime.
Grande fonte di carboidrati e proteine, è l’ideale per colazioni ricche e nutrienti. Inoltre, contiene minerali come selenio, manganese, zinco, fosforo, magnesio e ferro, e vitamine A, B ed E.
L’avena è ricca di fibre solubili ed insolubili, che favoriscono il transito intestinale alleviando e prevenendo la stitichezza. Inoltre, potenzia il sistema immunitario e ci aiuta ad abbassare il colesterolo.
Ha pochissime calorie ed è diuretica, ci aiuta a sbarazzarci delle cellulite e ad eliminare le tossine dal corpo. E’ anche un ottimo alimento per stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
L’acqua d’avena è utilissima anche per trattare l’acne e altri problemi della pelle, grazie alle sue proprietà calmanti e antiossidanti.
Come si prepara ????
Come si prepara e per quanto tempo si può assumere
Ok. Ma non dite come si prepara
Allora non sono l’unica a non trovare il seguito! Come si prepara?
Peccato non poterla preparare dato che non avete scritto la procedura
Vero non avete scritto come va preparata
Ma come si prepara? Rispondete
é inutile dire di berla quando non si sa come prepararla, o non lo sapete neanche voi?
sembra utile, ma come si prepara e quando bisogna berla?
ho trovato alcuni metodi x preparare l’acqua di avena ,ma non so se sono esatti rispondete.
Io vivo qui In Florida, i Messicani la usano molto! Mettono tre cucchiai di avena in mezzo litro d’acqua e continuando aggiuendo l’acqua X tutto il giorno funziona d’avvero!!