Come alleviare ansia e depressione e dormire 8 ore di fila con 1 solo ingrediente naturale
Di - Redazione - 8 Maggio 2016 in Psicologia
Questo fiore viene molto apprezzato per le sue qualità estetiche, e viene spesso incluso in bouquet e decorazioni. Tuttavia, in pochi conoscono le proprietà terapeutiche della zagara.
La zagara è il fiore che cresce su tre diversi alberi di agrumi: limone, cedro e arancia. Caratterizzato dal suo colore bianco e dal delicato aroma, questo fiore può essere consumato come infuso o estratto.
La zagara ha proprietà tranquillanti e rilassanti, e viene spesso usata per alleviare la depressione e combattere l’insonnia.
E’ un ottimo rimedio per riequilibrare il sistema nervoso centrale, e viene applicata sulla pelle anche per ridurre dolori lievi.
Il miglior modo per godere della maggior parte delle proprietà della zagara, è preparando un delizioso infuso.
Hai bisogno di: 1 tazza d’acqua e 1 cucchiaino di fiori di zagara.
Porta l’acqua ad ebollizione, poi versa le foglie di zagara e fai bollire per 3 minuti. Ritira dal fornello, tappa e fai riposare per 5 minuti. Filtra e bevi, meglio se prima di andare a dormire.