Quante calorie si bruciano camminando?

Di - Redazione - 28 Settembre 2019 in Altre malattie e rimedi

Camminare è tra le attività fisiche più comuni e adatte a tutti. Delle belle, lunghe passeggiate nella natura non fanno bene solo all’umore, ma ci aiutano anche a smaltire i chili di troppo e a rinforzare le articolazioni.

Ma quante calorie si bruciano camminando? Dipende dal nostro peso e dalla nostra altezza. Una persona di 70 chili brucia circa 40 calorie ogni 1000 passi.

La scheda che segue mostra quante calorie brucia una persona di altezza media ogni 1000, 5000, 10000 o più passi. Più si è alti, più calorie vengono bruciate.

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