Succo naturale contro emicrania e mal di testa
Di - Redazione - 18 Maggio 2015 in Altre malattie e rimedi, Prodotti naturali, Psicologia, Ricette
Quando ti colpisce il fastidioso mal di testa prova a sostituire i popolari analgesici con una soluzione naturale. Il mal di testa può essere frustrante, sopratutto se interferisce con le tue attività quotidiane.
Mantenere il corpo idratato è una delle cose più importanti, in quanto la mancanza d’acqua (disidratazione) è spesso la ragione scatenante di questa condizione. 8 bicchieri d’acqua o succhi naturali sono il minimo da consumare per tenere lontani i mal di testa.
Evita caffè e cioccolato, in quanto la caffeina non aiuta di certo ad alleviare mal di testa ed emicranie. Cerca di non saltare i pasti: un livello stabile di zucchero nel sangue diminuisce considerevolmente le possibilità di mal di testa.
Succo naturale contro il mal di testa
Gli ingredienti di questo succo posseggono proprietà eccellenti per trattare questa condizione. La banana e le mele ad esempio, contengono quantità abbondanti di flavonoidi che possono curare l’emicrania.
Le arance, e gli agrumi in generale, posseggono grandi fonti di vitamina C, capace di alleviare la tensione muscolare.
Le ciliegie e lo zenzero sono antinfiammatori, l’ideale per il trattamento di mal di testa cronici.
Il latte di mandorla è una eccellente fonte di acidi grassi omega-3, ottimi per la prevenzione del mal di testa.
Ingredienti del succo naturale contro il mal di testa:
- 1 banana, 1 mela e 1 arancia
- 1/3 di tazza di ciliegie mature
- uno zenzero dalle dimensioni di un pollice
- 1/3 di tazza di latte di mandorla naturale
Sbuccia la mela e grattugiala assieme allo zenzero. Aggiungi il succo d’arancia appena spremuto e lasciare riposare per circa 5 minuti. Mettere il tutto in un frullatore assieme agli ingredienti restanti. Frullare per qualche secondo fino ad ottenere una soluzione omogenea.
Oltre a curare mal di testa ed emicrania, questo succo naturale è davvero molto buono.